首先多喝水,水是生命之源,這句話一點也不假,如果喝水少的話不但會影響人體的新陳代謝,還會影響人體的造血功能,還可能引起流鼻血呢。
其次适量吃桔子,桔子幾乎是我們每次去超市必備的水果之一,隻要有買的可能性很大。桔子雖說有理肺氣、祛痰、止咳的作用,但是吃橘子過多會出現“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,所以桔子不能一次吃太多,要有間隔性的吃。如果吃桔子上火要停2、3周在吃喲。
最後喝菊花茶菊花茶有着清熱解火的功效,喉嚨疼痛時喝菊花茶很有作用的,不過菊花茶一定要堅持喝才能更好地改善喉嚨疼痛。菊花茶本身可能有點苦,如果喝不慣可以适當的加一點冰糖在裡面。
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