你到底能不能挽回一個人，靠得絕對不是你有多愛對方，也絕對不是你的死纏爛打，或者深情表白，最重要的是你要懂對方，懂的是對方的性格，還有他的核心需求。

你不要去看你們分手的時候，他對你有多絕情，不管是情緒型分手還是認知型分手，隻要方法得當，挽回隻是時間的問題。

昨天後台有個姑娘給我私信說，男友一生氣總是愛冷暴力我，怎麼辦？

确實，生活中就是有這麼一類人，跟另一半有了矛盾，喜歡通過極端的方式去解決，有的人是控制不住自己的脾氣，一定要跟另一半吵個天翻地覆，再或者是一吵架就找不着人了，不跟你溝通，也不解決問題，就這麼晾着你，讓你幹着急。

一旦他們覺得，當下的這個困難會威脅到自己，無論是威脅到自己的精力啊，時間啊，心情啊，金錢啊等等一系列的因素，他們就會主動開啟自己的保護系統，他們的内心有一個小房子，一旦感覺自己無法掌控，那麼就會當個縮頭烏龜，不等風平浪靜絕對不出來。

其實他們并不是在躲避你，他們更多的是對自己能力的不自信，也就說不相信自己可以處理好矛盾。

其實主要是因為他們的原生家庭所帶來的影響。比如他有一對非常嚴厲且有權威的父母，在他們的世界裡，是不可以說“不”這個字的，從小到大，他們隻能去順從父母的意願。

甚至養成了一種讨好型人格，你會發現他們對你好的時候，是真的好，真的溫柔，這就是因為他們習慣了去讨好父母，希望可以得到他們的贊賞和喜歡。但是這種打擊式的教育，卻讓他們一次次的期待落空，因此他們會懷疑自己是不是值得被愛，因而産生了非常自卑的情緒。

所以他們長大以後，渴望一段溫暖的親密關系，但又無法接受親密關系裡的沖突。所以一有矛盾，他就會本能的把自己保護起來，他們害怕再次進入小時候那樣的關系中。

他們是想要去信任另一半的，但是童年的經曆，讓他們無法真正的跟人産生親密。

其實最重要的兩個字，就是理解。

你要明白這樣的思維方式，已經固定在他們的潛意識當中了，症狀或許可以緩解，但是卻無法根除。

你需要學會去區分，他到底是真的生氣了，還是又開始了本能性的逃避行為，如果他隻是生氣了，那麼你隻需要給他時間和空間去自己解決這些情緒就好，他自己調節好了，自然就好回來找你了，男人在這方面确實沒有多麼矯情。

如果他是因為本能的逃避，而不去面對你的話，這個時候你就需要提高警惕了，一旦他進入了他的這個慣性思維模式中，而你又給了他充足的時間去逃避，他隻會更加習慣這樣的模式，并且以後一旦發生矛盾，他就會逃避的時間越來越長，因為這對他來說是舒适的，但我想一般的女生都會受不了這樣的相處模式。

直到最後，他甚至覺得他一個人也挺好，當他意識到了這一點，也就是不再需要你的時候。

具體應該怎麼做，我來給大家一點建議：

其實這種人逃避的點是有共性的，就是對未知的恐懼會無限的放大。他不知道自己的解決方式會換來什麼樣的一個結果，所以他甯願不去解決。

這個時候，你不需要逼他出自己的心房，你隻需要做一點，就是淡化這個矛盾，你要讓他直到，其實這樣的矛盾，不會給兩個人之間的關系造成什麼影響，你去慢慢的說服他這一點，他會自己慢慢把們打開的。

切記，千萬不要說這個矛盾是不存在的，逃避型戀人其實内心是非常敏感的，他能把事實性陳述和安慰性陳述分的非常清楚。所以你在說服階段也要注意措辭，不要去否定你們之間的問題，而是要告訴他，隻要兩個人共同努力，是非常好解決的，你要懂得去給他信心。

比如：我知道咱們之間總是因為這個矛盾吵架，但是我覺得代表不了什麼，情侶之間哪有不吵架不鬧矛盾的，但是我有信心跟你一起去解決這個問題，其實我都沒太在意這個事，可能是我太心大了，如果你很介意的話，我會陪着你一起面對。

他其實内心最害怕的就是和父母一樣的相處模式，但是你們想一想，提到家這個字，你能想到的第一個詞，是不是安全感？

也就是說，哪怕家對于他來說是他最害怕的地方，但卻也是讓他覺得最有熟悉感，最有安全感的地方。

這個時候，你需要去扮演他父母的角色，去引領他，帶領他。讓他感受到最有安全感的關系。

不要擔心他會更加遠離你，你要知道他長這麼大，一直是父母在替他做決定，哪怕他再不喜歡，他已經養成了這樣一個人格，所以其實他是需要出現一個人來帶領自己的生活的。

A、表示理解

你需要讓他知道，這隻是他的潛意識在作祟，并不是他自己品質上的問題，逃避隻是他本能上的一種反應，而不是因為厭煩啊等等原因。他其實是非常需要人去理解他的，但是他自己又解釋不了，所以如果你能對他表示理解，他隻會更加愛你和感激你。

B、勇敢擔責，給予心理上的舒适感

給予他關系上的信賴和信心，讓他明白，兩個人現在的冷漠和僵局絕不是他一個人造成的，你也需要去承擔一部分的責任，大大方方的承認的錯誤，他作為一個男人來說，看到自己的女朋友這樣了，内心再膽小和懦弱，他也不得不去面對。

并且你的解決方式，就等于是給他提供了一個引導，一個示範，他就知道自己下次再這樣的時候，應該怎麼去做了，就不會因為不知道該怎麼做而逃避了。

C、行為上的距離保持

在情感心理學中，有這麼一個理論叫做“情感疏離判斷”，這是什麼意思呢？就是根據每類人性格習慣的不同，而總結出的一個和伴侶之間的最佳距離判斷。

比如，有的人喜歡跟愛人隻保持2分的距離，而有的人喜歡跟愛人保持5分的距離，這種逃避型戀人也許要達到6分，7分才能在關系中感受到舒适。所以懂得給他們足夠的空間就好。

D、培養自己的主見，形成自己的建議機制

我知道大部分女人是喜歡把決定權交給自己的伴侶的，但是，如果你的伴侶就是逃避型戀人，那麼你就要培養自己的本領了，不管是在生活上，還是在事業上，他們都會更加希望自己的伴侶能給自己一些切實可行的意見，但又不會去強加幹涉。

懂得控制自己的負面情緒，學會自己給自己引導，你要知道你的另一半是比你還負面的人，負能量一旦傳染到對方身上，這個結果将是非常不可控制的，哪怕是你想這次發洩完了，然後再次挽回，我要告訴你，雖然可以，但是你要花費太多的時間和精力了。

你需要在思想上成為像他父母一樣的人，但在行為上又給予他最大的寬容，這對于他來說，就是非常完美的戀人了。

E、讓他懂得，親密關系絕不是壓力

男人這個物種，本來就喜歡逃避麻煩和瑣碎，以及來自女人的壓力，那麼對于逃避型男人來說就更是如此了。

所以你要讓他知道一點，親密關系能帶給一個人的快樂，是遠遠多過壓力的，并且隻要兩個人願意互相支持和包容，那麼壓力也将不再是壓力，隻是一些對于幸福的考驗。

兩個人之間最重要的是互相支持和理解，建立關系的最初目的，都是為了讓愛的人感受到幸福和快樂，你要讓他感受到，你是有信心給到他這一點的。

我們都喜歡和能讓自己感到舒适的人在一起，而本能的去遠離讓自己心煩的人和事。如果你能為一個人源源不斷的提供快樂和幸福，你真的就不用擔心他到底會不會離開你這個問題了。

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