“又發生了！”9月19日，演員吳彥祖在某社交平台上發文稱，其近日因這病複發而決定前往醫院進行手術以杜絕後患…這到底怎麼回事？？戳這裡了解！→【提醒】吳彥祖再患這病，沖上熱搜！醫生稱人人都可能遇上

　　養兒一百歲，長憂九十九。

　　沒當過媽，永遠不知道這話背後，要承受多少噸“擔驚受怕”。

　　不管你練就了多少絕技，逼出了多少媽媽力，

　　還是會最怕聽到一句話——

　　坦率地說，剛發現孩子近視時，我是十分沮喪的，甚至不想跟任何人提這事。

　　因為我知道，

　　他一旦戴上了眼鏡，接下來的人生，很可能會被6個字拖累：

　　看不清、不方便。

　　當時，除了“減少作業”、“少去補課”這一招我沒用外，

　　什麼眼保健操、明目貼、視力矯正儀、OK鏡...

　　我都用上了，前前後後花了好幾萬。

　　一開始，結果是令人欣喜的——

　　我在家給娃查了下視力表，發現他視力并沒有加深。

　　我以為是神器在發揮作用了。

　　可後來，我再帶娃去眼科醫院查，發現電腦驗光結果顯示，他的視力足足深了70度！

　　圖片來源：騰訊醫典

　　怎麼可能？我不信，一定是機器有bug。

　　可醫生再三查了，結果還是一樣。

　　我才開始覺得不對勁，并給醫生祭出我買過的各種網紅護眼神器。

　　結果醫生說的一句話，頓時讓我欲哭無淚——

　　“這位家長，近視是不可逆的，隻能及時控制。

　　所有自稱‘降低度數’、‘近視治愈’的商家，都是騙人的，可以勇敢舉報！”

　　▽

　　2019年開始，國家就大力規範近視治療的虛假宣傳，特别是針對青少年近視矯正。

　　比如說——

　　轉眼睛操 /視力恢複眼球操

　　價格：0元

　　效果：不能治療近視，最多緩解下眼疲勞

　　這類“保健操”基本都是換湯不換藥，常見的動作包括：轉換焦點、讓眼球上下移動、眯眼睛、用目光畫正方形等等。

　　圖片來源：微博截圖

　　這其實是從100年前的貝茨療法演變而來的，主要原理是通過鍛煉放松眼球改善視力。

　　遺憾的是，這種方法收效甚微。

　　因為無論你怎麼運動你的眼球，動的主要是眼球周圍的肌肉，效果有限。

　　但這方法對緩解視疲勞，卻有一定效果。

　　不過，如果是高度近視的人，就不建議過度轉動眼球。

　　因為他們本身視網膜比較薄，甚至有後鞏膜葡萄腫存在，劇烈轉動可能引起視網膜脫離甚至斜視發生。

　　護眼貼

　　價格：30-50元

　　效果：不能治療近視，最多緩解眼疲勞

　　護眼貼本質上隻接觸了眼球表面的皮膚，也就是眼睑部分。而我們的眼底和眼睑還有“很遠”的距離。

　　它既不能改變角膜和晶狀體的形态，也不能讓眼軸變短，說白了，并不能治近視。

　　不過，護眼貼倒是有個不錯的“功能”，就是讓眼睛暫時遠離屏幕和書本，短時間休息一下。

　　圖片來源：微博截圖

　　而大部分眼貼含有揮發性中藥成分，如冰片，有類似局部滴用冰珍清目滴眼液效果，從而緩解視覺疲勞。

　　角膜塑形鏡（OK鏡）

　　價格：1 萬元左右/年

　　效果：可以改善裸眼視力，并控制近視

　　角膜塑形鏡，也叫“OK鏡”，是一種高透氧硬性隐形眼鏡。

　　由于鏡片特殊的反幾何設計，通過晚上睡覺配戴，把角膜壓一壓，讓它去适應眼軸的變化。從而達到不用戴眼鏡，裸眼視力也能提高到正常，讓你看得清楚的效果。

　　但這隻是暫時性的，OK鏡不可能改變已經近視眼軸延長的事實，通常需要每晚配戴才能達到效果。

　　不過，很多研究數據表明，這方法可以延緩近視度數的加深。

　　戴眼鏡，每年近視度數平均增長在75度左右

　　戴OK鏡，每年平均增速在 25 度左右

　　要注意的是，由于OK鏡直接與角膜接觸，存在感染等風險。所以，臨床上對于配戴都會有嚴格要求——

　　配戴兒童需在8周歲以上

　　沒有眼表疾病（如過敏性結膜炎、倒睫等）

　　家長依從性高，能确保孩子按要求規範摘戴和常規複查

　　護眼/矯正視力儀

　　價格：300-3000元

　　效果：不能治療近視，短暫改善視覺疲勞

　　很多人用了它，可能會被迷惑：

　　用完之後，視力可能會短暫地“變好”。

　　圖片來源：淘寶網

　　但要知道，這并不意味着它治療近視有效。

　　相反，它是利用了“裸眼視力 ≠ 近視度數”的小漏洞，投機取巧。

　　比如一個近視300度的人，摘掉眼鏡查裸眼視力，可能隻有 0.3。但如果讓他适應幾天，都不戴眼鏡，再去查裸眼視力，就有可能會有提升。

　　這是因為度數反應的是眼球的屈光狀态，而視力是一個主觀的檢查，和多種因素相關，包括環境光源、被測試者心情及疲勞狀态等。

　　裸眼視力的提升并不代表近視屈光度數下降。

　　還有些矯正視力儀器同時具有熱敷的功能。

　　其實這樣可以改善睑闆腺的油脂分泌，讓淚膜狀态變得好一點。這和閉眼休息後，睜開眼睛看會更清楚點的道理有類似效果。

　　有些人因為使用這樣的産品，甚至放棄了戴眼鏡，久而久之反而可能導緻度數加深，那就真的得不償失了。

　　圖片來源：騰訊醫典

　　做好這三點，讓孩子們擁有“火眼金睛”：

　　每天保證2-3小時戶外活動

　　這是目前最有效的預防近視發生的方法，還能抵消讀寫時間過長帶來的危害。

　　課餘時間，建議家長盡量帶娃去戶外活動，比如放學後太陽下山前，可以去運動，晚上再寫作業。

　　平時，如果不太遠，也可以嘗試走路上下學，課間時間，讓娃多走出教室。

　　但是，如果孩子已經是高度近視（近視度數大于600度），就不建議進行任何劇烈運動。

　　少用電子産品

　　用也要“保持距離”

　　年齡越小的孩子，應該越少用電子産品。

　　如果他們要用來學習，那麼每20分鐘，就應休息遠眺（大于6米），放松20秒鐘；

　　如果是用來刷劇、打遊戲，建議一次不超過15分鐘，每天不超過1小時，3年級以下不超過半小時。

　　同時，他們用電子産品時，也要至少保持40cm以上距離。

　　讀書寫字，做到“三個一”

　　眼睛與書本距離應保持一尺以上

　　胸前與課桌距離應約為一拳

　　握筆的手指與筆尖距離應約為一寸

　　最後

　　希望各位爸媽早日動起來

　　别等到娃哪天眼神不好使

　　認不出自己那天

　　才來後悔自己沒早點

　　給他們一些關eye

　　▽

　　來源：深圳衛健委、深圳市眼科醫院、深圳市兒童醫院

　　編輯：謝韻甯、方洪秀

　　責編：陳廣泰

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　　眼睛是心靈的窗戶，一定要好好愛護！

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