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哪類人不宜吃闆栗

知識 更新时间:2024-10-18 11:24:16

  1、糖尿病患者不要吃闆栗。闆栗中的營養物質雖然很多,但是闆栗中的碳水化合物含量也是很高的。當糖尿病患者吃了很多闆栗,碳水化合物就會進入患者體内,并且會不斷地轉化成血糖,使得患者體内的血糖含量偏高,甚至失去控制。這對于糖尿病患者來說,是十分嚴重的。如果不及時就醫,還會有生命危險。所以糖尿病患者為了自己的健康,最好還是不要吃闆栗了。

  2、想要減肥的朋友也不要吃闆栗。雖然闆栗在多種堅果中熱量算低的,甚至可能是一些堅果的一半。但是吃闆栗的飽腹感不強,所以我們經常會感覺到坐在那裡看電視劇,不一會兒,手中一袋的闆栗就被吃完了。任何東西的熱量再低,我們吃得多的話,也會使我們長胖的。

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