1、定制規律的作息時間,把每天複習功課,文體活動,休息睡眠的時間安排合理,按計劃行事,避免在家複習忙忙亂亂,毫無計劃;
2、進入考試節奏,按照科目的考試時間安排自己的複習時間,這樣有助于進入考試狀态,有助于在考場上正常發揮;
3、抓住最佳記憶時間,心理學研究證明,早上起床後半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好,在這兩個階段複習最關鍵,這兩個時間段複習最重要的課程内容;
4、不要看電視、看電影或玩電腦,容易上瘾的節目或遊戲内容更不要沾邊,因為這些容易在大腦形成優質興奮竈,抑制已掌握知識的發揮;
5、适當進行自己喜歡的文體活動,調節情緒,消除疲勞,養精蓄銳,以穩定,飽滿的情緒迎戰。
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