1、小米:暖胃,安神。早晚喝小米粥有利于睡眠和保護腸胃。
2、南瓜:南瓜性溫,味甘,解毒。南瓜内含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。能幫助肝、腎功能的恢複,增強肝、腎細胞的再生能力。
3、花生、杏仁:八寶粥,裡面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。
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