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跑步機可以光腳跑嗎

知識 更新时间:2024-08-28 21:24:04

  不可以。跑步機上跑步具有更好的應對不佳自然環境的先天優勢,但也有很多的注意事項。在跑步機的說明書上有特别說明, 跑步一定要穿襪子穿鞋,這樣可以保持在跑步運動時的身體穩定性,以及鍛煉效果。如果不穿鞋子,腳皮很容易磨破,而且還存在摔倒的危險。

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