首先在做西米時,胯部要放松,兩腿的膝蓋前後的交替。練習時要以肚皮舞的姿态站好,雙腿要放松,防止做前後交替運動時無法發力,随後上身向前傾斜,使得雙腿與上身之間能夠呈稍大于九十度,雙腿跟着節奏進行交替運動。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!