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乘火車時間長了腿為什麼會出現水腫

知識 更新时间:2024-12-21 15:52:19

出現水腫這是正常現象,長時間坐車,重力的作用使靜脈回流不暢,加上人體内的醛固酮分泌會增加,腎髒排出水鹽成分的功能會随之減弱,排出體外的液體相應減少,血管内的液體成分增加,使得下肢水腫加重,應該不時走動一下,腿部肌肉泵的作用會幫助腿部靜脈血回流,可以适當活動活動雙腿就,還可以睡在床上,雙腿墊高一點都是有利于消腫的。

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