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小孩脾胃不好吃什麼蔬菜營養粥

知識 更新时间:2024-12-16 14:57:10

  胡蘿蔔大米粥:大米100克,胡蘿蔔50克,大米煮成粥後加入胡蘿蔔,煮熟爛後食之,有健脾溫胃的功效;糯米小麥粥:糯米50克,小麥仁60克,煮成粥後加糖适量,調味服用,有健脾益中氣之功效;芡實茯苓粥:芡實15克,茯苓10克,大米适量,前兩味入鍋,加水适量,煮成軟爛,再加入大米适量,繼續煮爛成粥,分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。

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