放松和輕松的意思不一樣。
1、放松的基本解釋為松神、松心、松體。微目則神守,心寬則心安;氣順則體正。主要分為想象放松法、肌肉放松法。其釋義為對事物的注意或控制由緊變松,專指的是一種機體運動過程。
2、輕松的基本解釋為輕軟、松散;不感到有負擔,不緊張;輕易,方便;放松,管束不嚴,專指的是人内心的一種感覺。
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