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香蕉玉米可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-21 07:50:04

  玉米和香蕉是可以在一起吃的,兩者之間并不會産生明顯的毒副作用。香蕉本身屬于一種寒涼性質的食物,其中含有大量的纖維素、鉀離子。适量的吃一些香蕉可以有效的促進腸道蠕動,并且可以起到增強心髒功能的功效。但是不建議吃的特别多,防止出現腹瀉。而玉米本身屬于一種粗糧,裡面含有大量的膳食纖維,還有一定的維生素c、鈣離子,可以有效的促進腸道蠕動的同時,可以增加骨骼的強度。兩者混合在一塊可以改善便秘,并且可以增加人體的免疫力。

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