1、它能促進鐵的吸收,促進血紅蛋白的生成,增強造血功能;能保護眼睛,提高視力,預防老年黃斑和白内障;能滋潤肌膚,保護皮膚,治療粉刺,美白養顔,延緩衰老;能增強身體抵抗力,預防感冒,流感等疾病,還能輔助降低血糖。
2、但不可吃得太多,會引起上火,便秘。另外,陰虛火旺者,常有便秘者,不宜吃番石榴。
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