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隻吃肉不吃飯能減肥嗎

知識 更新时间:2025-02-11 16:13:47

  因為肉裡面主要的就是蛋白,親人吸收後會轉化為脂肪和熱量,因此大量的吃肉不但不會減肥還會增肥。要想減肥應該是合理的飲食,要将每天體内産生的熱量控制好,這種稀有飲食上有好的搭配,葷素要搭配得體驗,盡量吃到七分飽就好,不要吃到太撐,這樣轉化的熱量就非常多,自然對減肥沒有好處。另外要注意,飲料類的東西千萬不要喝,這些都是增肥的。

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