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推拿怎麼發力

知識 更新时间:2025-01-12 10:57:24

  方法:

  熟知相應的身體解剖結構,知道不同位置的發力力度與适合的角度;善于利用自己的重心轉移來發力,不要僅僅隻用手發力,會損傷手的骨骼結構;盡量垂直發力,減少按壓接觸點的面積,借助重心的變化來加重力量;盡量減少掌根與手指的接觸面積,加強按壓的滲透性。

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