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孕婦坐月子期間該注意什麼?

知識 更新时间:2024-07-19 16:09:12

  産婦在坐月子期間不易被風吹到,特别是腿關節和頭部,以後有可能會引起腿疼和頭疼的風險。腳上最好穿上襪子,要是受涼以後腳會蛻皮的哦!主食方面不要吃的太過冷或過熱,也不要吃過于堅硬的東西,對牙齒不好,要不然以後冷的熱的都不敢吃。

  由于月子期間身體弱,正在恢複期間,要加強營養的攝入,多吃蛋類,骨頭湯等。不要吃辛辣的食物,不然寶寶會上火,也不要吃過多的蔬菜與水果,因為寶寶小,會引起拉肚子。

  盡量要保持室内幹燥,經常通風,呼吸新鮮的空氣,潮濕的環境易滋生細菌,所以防患以未然,産後保健,讓母女更健康!

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