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駕考緊張怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-26 04:59:08

  1、在路考前夕可以針對一些技術上的薄弱環節加強針對練習,及時地根據發現的相關問題向教練請教并迅速熟悉關鍵技巧;

  2、在路考前夕,可以多多回憶平時訓練是順利通過模拟考試的情景,盡力去尋找當時的狀态,一定程度上可以增加信心,減緩路考考試所帶來的緊張情緒,同時增加心理的承受能力,以自信的面貌對待路考;

  3、學會在路考前進行積極的心理暗示,有能力也可以順利通過路考,不需要擔心;

  4、坐進教練車,可以喝口水減減壓,或者做做伸展運動,活動活動僵硬的四肢,多做深呼吸,積極樂觀的保持路考平淡心态,不要過于擔心焦慮。

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