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投籃如何用手指控制方向

知識 更新时间:2024-07-29 18:15:38

  1、把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指二分之一、小指三分之一,對球施加均等的力,必須注意手指的分開方法,使拇指和食指的間隔相當于食指和中指間隔的2倍。

  2、用手指持球,球兩側的十字線橫放在地闆上,把投球手的手腕對準球正上方的線,然後分開手指用力握球。

  3、投球手和扶球手,我們一般把投籃的手稱為投球手,另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6到9厘米,抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落,如果過寬則不好投出。

  4、球的出手方法,球絕不是單靠力量去推,而是放松肘關節,在手臂伸展的同時抖腕撥指将球彈出。

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