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對防身術的理解及目标

知識 更新时间:2024-10-14 07:34:19

  防身術是将拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術。通過防身術學習,提高自身自衛防身意識、防身能力及臨場應變能力,掌握自衛防身的格鬥技巧。在提高學生自衛防身綜合能力的同時,提高身體素質。 作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動,它有助于培養人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質,具有以拉丁的鍛煉價值,有利于身心健康和全面發展。其動作一般比較簡單、實用性強、便于掌握,且不受年齡限制。防身術的分類防身術分為:自衛防身技擊術和群體搏鬥技擊術。 防身術練習沒有性别之分。

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