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桑拿是什麼

知識 更新时间:2024-12-25 12:38:26

  桑拿又稱芬蘭浴,是指在封閉房間内用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室内溫度可以達到60℃以上。桑拿起源于芬蘭,有2000年以上的曆史。利用對全身反複幹蒸沖洗的冷熱刺激,使血管反複擴張及收縮,能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

  “桑拿”是芬蘭語,原意是指“一個沒有窗子的小木屋”,這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關。最初的小木屋,不僅沒有窗戶,甚至連煙囪也沒有,濃煙把屋子熏得油黑,因而,那時的桑拿就叫“煙桑拿”。後來,一些富有革新精神的人安裝了煙囪,桑拿從此也就有了新顔面。不過,芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”,但享受一次,卻要很多錢,而且很費時間,因為“煙桑拿”要熏上七八個小時才能達到真正的效果。

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