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感冒吃哪些水果好

健康 更新时间:2024-06-16 10:18:46

  1、西瓜。若是熱傷風是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果,它又叫做寒瓜,多吃可以利尿,有解暑的作用。

  2、在民間,梨子常常用來幫助止咳。梨子有生津止渴、清熱止咳的作用,并且它營養豐富,可以幫助改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現,經常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人,每個梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體内膽固醇含量。

  3、甘蔗。甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱為“糖水倉庫”,可以給食用者帶來甜蜜的享受,并提供相當多的熱量和營養。

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