春季正是嘗鮮的季節,頭茬的香椿芽色紅質嫩,香味足。記得小時候姥爺家的院子裡沿着院牆種了一圈的香椿樹,每逢春天的時候,姥爺都會用帶鈎子的長長的竹竿采香椿芽,采得多了一時吃不了,就用鹽把香椿芽搓過後放入小壇中密封保存,需要吃的時候隻要用開水一燙,立刻香味四散,或炒或拌都可以。香椿芽每年可以采收3茬,采多了會影響香椿樹的生長。
笨雞蛋是指土雞蛋、草雞蛋、柴雞蛋,也就是人家自家養的吃草和糧食的雞下的蛋,這種雞蛋相比洋雞蛋個頭小、皮薄,蛋黃大而色偏紅,吃起來口感香。
記得小時候經常用剛烙好的千層餅卷着香椿芽炒雞蛋吃,真是口口香濃,意猶未盡。
香椿味苦性寒,有清熱解毒、健胃理氣、殺蟲固精等功效,香椿中還富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質,是蔬菜中不可多得的珍品。
食材用料:
香椿芽30克、笨雞蛋4個,鹽1/2茶匙、植物油适量
做法
1.香椿芽洗淨,控淨水分。
2.把香椿芽切碎。
3.笨雞蛋打入放香椿碎的碗中,加鹽。
4.筷子攪拌均勻。
5.鍋燒熱,放入油燒至八成熱,沿鍋邊淋入香椿芽和雞蛋液。
6.大火炒至蛋液凝固,立即出鍋即可。
愛心小貼士:
1.香椿芽也可以先辟水再切碎。
2.炒時鍋要熱,大火炒雞蛋才蓬松。
選自《我食我素》這本書,版權所有 。
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