産後正常脫發一次少于100根算正常,若是産後脫發超過100根就要警惕了,最好及早就醫查看。産後脫發是由于孕期雌孕激素水平增高,刺激了毛發增長,而産後激素水平迅速下降,導緻毛發大量脫落,這個過程一般會持續3-8個月左右。那預防産後脫發主要可以通過飲食平衡、美發護理及心情調節這3個方面入手,首先産後飲食一定要營養均衡,避免産後媽媽出現營養不良的現象。其次産後媽媽一定要調節好心态,避免出現抑郁、焦慮及緊張等不良的情緒,因為不良的精神狀态也極易導緻産後脫發。産後護理好頭發也很重要,避免使用刺激性太強的洗發用品,要常清潔頭發并多用木梳子梳頭發,因為梳頭發有利于頭部血液循環,可促進頭發的新陳代謝而加速新發的生長。
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