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白頭粉刺怎麼預防

知識更新时间:2024-12-04 23:43:49

　　1、正确清洗肌膚

　　以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱産生。

　　要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

　　2、定期去角質

　　定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而産生面疱。

　　3、使用适合的肌膚保養品

　　使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的産生。

　　4、充足而規律的睡眠

　　熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導緻荷爾蒙失調、影響内分泌，并進而間接地促使粉刺面疱的形成。

　　5、避免過度曝曬于陽光下

　　過度曝曬于陽光下會刺激面疱惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢複的時間。

　　6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

　　這一類食物容易激發面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

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