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改善皮膚的好方法

生活 更新时间:2024-06-26 20:14:59

  1、适當塗抹護膚品。選質量好的産品,在消費者的心目中有好的印象的産品。每天定期塗抹,特别要在太陽底下塗抹防曬。

  2、經常喝白開水。不是口渴的時候才喝白開水,而是要每隔一段時間喝,這樣才科學。

  3、每天早上、晚上各喝一杯牛奶。早飯後,晚飯後,都喝一杯牛奶就行了。

  4、經常吃水果。蘋果、火龍果、梨子、櫻桃等水果,既有豐富的營養,還能補水,更能保持皮膚健康。

  5、适當吃點動物油脂的菜。用動物油脂炒菜,不要經常吃,每隔兩天吃一次就很好,對改善皮膚有好處。

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