方法一:按揉豐隆。此穴在小腿前外側,外膝眼(膝蓋外下方凹陷處)與外踝尖連線的中點處,按摩此穴能和胃氣、化痰濕、清神志,治療咳嗽、眩暈、腹痛、下肢痛、咽喉腫痛等症。
方法二:點按少商。此穴在拇指末節桡側(即手背朝上遠離食指的一側),距指甲根角0.1寸處(約0.1cm),用拇指指腹先後點按兩側少商穴各1~2分鐘,在對此穴位進行按摩的時候,不僅可以起到通氣治哮喘的作用,還能夠對咽喉腫痛和咳嗽等症有一定的緩解效果。
方法三:按揉膻中。此穴位于胸骨正中線上,平第4肋間隙,兩乳頭之間的中點處,用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分鐘,按摩此穴能調氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈,治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經痛等症。
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