tft每日頭條

 > 知識

 > 如何預防老年癡呆症

如何預防老年癡呆症

知識 更新时间:2025-02-25 23:18:53

  首先是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品,如山藥、大棗、薏米。其次是注意身體的訓練。多動腦,多活動手指等關節。

  然後要注重心情保持開朗。時常保持樂觀情緒,減少憂愁和煩惱有利于大腦的運轉, 最好是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動,如慢跑、遊泳、爬山等活動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved