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去溫吃什麼食材

知識 更新时间:2025-08-12 20:33:23

  去溫吃的水果蔬菜主要有:蘋果、柑橘、金橘、芒果、草莓、芭樂、榴蓮、楊桃、番荔枝、荔枝、龍眼、菠蘿、菠蘿蜜、桑葚、山藥、蘿蔔、山芋等。

  中藥主要有:附子、幹姜、肉桂、吳茱萸、胡椒、花椒、丁香、荜撥、高良姜、小茴香、台烏、細辛。

  溫即溫中。平時多清淡溫熱飲食,少吃水果、多吃蔬菜,多增強體質,避免過于勞累及熬夜。

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