投籃能減肥。
通過練習投籃,可以減去上臂後的脂肪,同時投籃可以牽動背闊肌,也可以起到練習背部肌肉的作用。
但進行投籃減肥訓練中應該注意的是,投籃訓練完畢,如果馬上坐下休息,可能會導緻臀部和大腿的脂肪堆積,所以,投籃減肥訓練完畢後,應适當走動,繼續燃燒脂肪,減肥效果會更加顯著。
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