糖烤栗子我們自己在家也是可以制作的哦，隻要有微波爐就可以快速完成，下面小編來教大家糖烤栗子怎麼做家常做法，微波爐烤栗子怎麼烤圖解。

糖烤栗子在接頭是很常見的，香氣逼人，吃起來也很美味，那麼糖烤栗子怎麼做家常做法?微波爐烤栗子怎麼烤圖解?

糖烤栗子怎麼做家常做法

秋風起，栗子香，香甜軟糯的栗子吃上一顆就停不下來啦，這麼簡單的糖烤栗子教程一般人我不告訴他!!!

微波爐烤栗子要幾分鐘

一般要6分鐘。

做法：

1、闆栗洗幹淨，用剪刀順着闆栗的紋理剪一刀。(這步要注意安全，兩隻手都穩定在桌面上，在栗子下方的刃固定住，用上面的刃向下劃破栗子皮，也要把裡面的絨毛皮也劃透，要不微波時栗子會爆);

2、全部劃好口子的栗子放進一個微波爐容器中，蓋上蓋子，把蓋子上的透氣孔打開，用高火叮5分鐘即可。

溫馨小提示：

1、喜歡甜的可以提前在闆栗中撒些白糖來增加風味。但我不太喜歡甜的，喜歡吃原味的，就什麼也沒放;

2、各家微波爐的功率大小不一樣哈，如果叮了5分鐘感覺沒熟透，可以适當的再增加時間;

3、用剪刀一定要剪透闆栗的兩層皮哦，不然的話會爆的，切記!

吃闆栗有什麼好處

治療腰腿無力，起到強筋壯骨作用

中醫方面認為闆栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用闆栗之後能夠有效的令身體恢複健康。

保健脾胃，緩解脾虛

每天早晚的時間段中将風幹之後的生闆栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之後慢慢的咽下，這樣能夠将闆栗的功效發揮到最大，對于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外，也可以将闆栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的闆栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。

治療糖尿病

專家通過研究發現，闆栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。不過需要注意的是，生吃闆栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多，最好能夠将闆栗在平時當作一種零食服用，在兩餐的間隔服用。一些人喜歡在飯後大量的吃闆栗，這是非常不正确的，不僅不利于身體健康，反而會令身體攝取過多的熱量出現肥胖。

治療高血壓、冠心病以及動脈硬化等疾病

闆栗具有幹果之王的美譽，這是因為闆栗之中含有大量人體所需要的多種營養素，例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。所以專家告訴我們，經常服用闆栗，能夠很好的提高身體免疫力，對于高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

如果孩子患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病，那麼适量的生吃一些闆栗能夠很好的緩解病情。

治療腎虛

闆栗對于腎虛具有很好的療效，特别是一些老年腎虛治療效果更加。闆栗具有很好的補腎活血的作用，經常服用還能夠起到強身健體的作用。

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