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4點多醒來是什麼原因

知識 更新时间:2024-07-22 14:13:48

  四點多就醒過來,一般有以下幾種可能:第一、正常的情況。有一部分人群在晚上睡覺比較早,四點多起來,也是屬于正常現象。隻要每天晚上睡眠能保證六到八個小時,并且第二天沒有過于疲乏的症狀,一般都不需要進行特殊的處理。第二、也可以見于失眠的患者。引起失眠的原因有很多,比如常見的心理因素、性格因素、生活的習慣以及各種疾病因素的幹擾。第三、也可以見于睡眠周期的紊亂,比如經常上夜班的人群或者倒時差的人群。

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