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解除疲勞駕駛最有效的方法是什麼

知識 更新时间:2024-06-26 11:10:40

  駛入服務區休息,保證充足睡眠。在高速公路行車,駕駛人的精力始終處于高度緊張的狀态,體力消耗增大,而且會不知不覺地提高車速,甚至喪失制動減速意識。在這種環境下長時間駕駛車輛會感到單調、枯燥,容易産生松懈或疲勞。因此,駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時,不要駕車進入高速公路。在高速公路上行車時,最好在1個半小時到2小時到就近的服務區休息一下;若感覺有點疲倦或有睡意時不要在繼續駕駛,最好立即休息。

  駕駛人處于輕微疲勞時,會出現換檔擋不及時、不準确;駕駛人處于中度疲勞時,操作動作呆滞,有時甚至會忘記操作;駕駛人處于重度疲勞時,往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象,嚴重時會失去對車輛的控制能力。駕駛人疲勞時,會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆闆、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。如果仍勉強駕駛車輛,則可能導緻交通事故的發生。

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