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如何用牛奶煎雞蛋

知識 更新时间:2025-01-18 06:08:10

  原料:鮮牛奶、雞蛋、白糖

  做法:

  将鍋燒熱,不放油;

  雞蛋打入碗裡備用;

  将牛奶倒入鍋中,加适量白糖,一邊攪拌一邊倒入雞蛋液;

  雞蛋稍有凝結就起鍋,盛入盤中。

  牛奶與雞蛋同食,地道的高蛋白食品,而且都是優質蛋白。對于體質虛弱及病後恢複的人是很好的食品。

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