以前上學,能讓我不開心的是同學不喜歡我,考試沒有考好,這些問題我可以安慰鼓勵自己的,勉強可以平衡自己。但是工作之後,長達三年沒辦法适應工作,會産生哪些後果呢?
方法/步驟1對現在工作越來越沒有信心。一年沒有适應過來,沒關系是新手。
2但是如果長期無法适應,簡直是一場災難,她會逐漸摧毀你的自信心。
3讓你越來越無法相信自己可以做好,懷疑自己真的很差勁。
4在這種狀态下,心情變得越來越焦慮,甚至廣泛性焦慮。
5就是一點小事,你都會特别擔心,什麼事情都喜歡往壞處想。
6有事情做的時候不太會瞎想,閑下來的時候各種憂慮自己哪裡做的不好,擔心害怕籠罩着自己。這樣的生活不僅痛苦,身體也吃不消,變得食欲不振行動緩慢,焦慮暴躁,身心分離。
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