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營養西餐的早餐食譜

知識 更新时间:2025-02-25 15:41:46

  一罐酸奶,兩全麥面包,一個荷包蛋,一個蘋果以及新鮮果汁一杯。

  一、奶酪焗土豆泥球:

  1、先将削好皮切成厚塊的土豆壓成土豆泥,再往裡面加入鹽和胡椒碎攪拌均勻;

  2、再将培根和大蒜放入鍋中,用黃油煎好後再把培根切成小塊,把切成小塊的培根和切好的大蒜放入土豆泥中攪拌均勻,用小勺将土豆泥勻成小球排在烤盤上,再撒上奶酪絲,放入燒箱上烤20分鐘即可。

  二、意面水波蛋:

  1、先将意大利寬面條放入沸水中煮20分鐘,再撈出用冷水沖涼,再将意大利寬面放入黃油鍋

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