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健康用眼知識

時尚更新时间:2024-05-24 02:44:24

　　1、預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺着看書。乘車走路時不看書。

　　2、讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

　　3、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。

　　4、注意防止眼外傷，異物入眼要用正确的方法處理。

　　5、不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

　　6、不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

　　7、患上眼疾要及時醫治，同時注意不要将病菌傳染給他人。

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