甘油三脂3.1算高,甘油三酯是心血管疾病中重要的危險因素,受年齡、性别和飲食的影響。除了家族性高甘油三酯血症,飲食大量甘油三酯可導緻甘油三酯的升高。
預防繼發性高甘油三酯血症:
1、積極檢查、治療原發性疾病。
2、積極給與藥物治療,使血脂降低到正常範圍内。
3、定期複查血脂和肝功能,有效監護血脂。
4、調整飲食結構,避免高糖分。高熱量、高脂肪的食物,盡量攝取含不飽和脂肪酸多的食物,比如深海魚,橄榄油等。
5、适當的體育鍛煉,可增強機體代謝,提高脂蛋白酶的活性,有利于三酸甘油脂的運輸和分解。
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