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有些人為什麼不容易長胖

知識 更新时间:2024-07-19 06:15:58

  不容易長胖原因:

  1、先天體質不同

  每個人身體肥胖的最大因素來源于個人的先天體質,也就是說身體肥胖也是有一定遺傳性的,如果父母都比較肥胖,那麼下一代也可能會出現身材肥胖的現象。如果父母身材都比較好,那麼下一代的身材也會遺傳這種好基因。

  2、腸胃功能不好

  因為每個人的腸胃消化功能都有差異,有的人腸胃消化功能比較差,而且在平時缺乏運動,吃進去的東西不能夠很好的被消化吸收利用,就被排洩出來了,所以就不會長胖。

  但是這樣的人并不會健康,因為消化功能不好會導緻抵抗力相當差,身體容易患各種疾病,所以這類人群更應該注重腸胃的調理。

  3、生活習慣良好

  現在很多人都喜歡宅在家裡不動,缺少運動,那麼就會導緻身體肥胖,喜歡運動的人,而且經常在戶外進行有氧運動,這樣就會起到強身健體的作用,而且能夠減肥可以保持苗條的身材。所以我們胖瘦的程度跟平時的運動量是有很大關聯的,每天堅持運動是保持身材的最好手段。

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