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寶寶抵抗力差怎麼辦

知識更新时间:2024-08-13 21:24:13

　　疫苗接種：為寶寶接種疫苗是人類抵禦傳染性疾病而采取的積極措施，因為疫苗不僅可以降低體内病毒的危險性，還可以使一定的人口産生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，那麼疾病就很難傳播了。因此家長一定要按時為寶寶接種疫苗！

　　運動和鍛煉：運動和鍛煉是增強寶寶抵抗力的良好途徑，因為運動不僅可以促進淋巴在寶寶體内的循環（淋巴擁有很多抗感染細胞），還有助于寶寶胃口。所以無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，家長都應該鼓勵寶寶多運動，從而增強體質。特别強調：不要隻重視室内活動，而忽略戶外活動。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，感受溫度的變化過程，更有利于增強寶寶自身抵抗力。

　　多曬太陽：我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但适當的自然光照卻可以保證寶寶的免疫系統正常工作，從而有效地提高寶寶的抵抗力。因此建議家長在天氣好的情況下，可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照，尤其是對新生的寶寶來說，這樣還可以有效地防止佝偻病和尿布疹的發生。

　　良好的睡眠：充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢複。相反，持續不斷的活動會使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統。所以在寶寶疲勞和疾病前後，良好的睡眠非常重要！因此家長應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點，耐心幫助寶寶建立生活規律，确保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事的時間）。

　　不要害怕病菌：輕微病菌的感染，比如：感冒、發燒等疾病，是能夠幫助寶寶完善免疫力，增強自身抵抗力的。因此，當寶寶發燒、感冒，家長們不必要太緊張，做好護理工作即可。

　　特别強調：家長不要因害怕寶寶感染病菌就不帶寶寶去室外或是公共場所。因為免疫系統隻有遇到威脅比如感染病毒時，才會産生消滅病毒的抗體。所以，盡管寶寶有時會有一些生病的症狀，但這也是在提高寶寶自身抵抗力。當然，流行性疾病爆發時還是要避免去人多擁擠的地方，但是不必因害怕而閉門不出。

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