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桑子吃了好嗎有什麼營養價值

知識 更新时间:2024-07-19 21:09:31

  桑子又叫桑葚、桑果,味甜汁多,中國醫學認為桑葚味甘酸,性微寒,具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而緻的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,須發早白,消渴口幹,大便幹結等症。

  桑子的營養價值:

  1、含有有益的脂肪酸,它能分解脂肪、并且降低血脂,可以防止血管硬化;

  2、也含有烏發素,可以使頭發變得烏黑而有光澤;

  3、長期服用也有美白肌膚的功效,延緩我們的衰老;

  4、桑子裡面也還有大量的食用纖維,可以促進我們腸胃的蠕動,加快我們的新陳代謝;

  5、還可以健脾、養腎、消暑解暑,排毒養顔等。

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