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大人剛生過孩子能吃西蘭花麼

知識 更新时间:2025-05-03 20:39:05

  1、可以;

  2、西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質,碳水化合物,脂肪,礦物質,維生素C和胡蘿蔔素等;

  3、西蘭花中礦物質成也非常全面,鈣,磷,鐵,鉀,鋅,錳等含量都很豐富,與同屬于十字花科的白菜花相當, 剛分娩完也是可以吃的;

  4、但哺乳期吃西蘭花應注意适量,因其性涼。

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