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清熱去濕的蔬菜

知識 更新时间:2024-07-26 10:28:55

  1、綠豆是最常用的清熱,解毒食品,還有降脂,保肝的作用,是濕熱體質者的天然良藥;

  2、薏仁是緩和的清熱祛濕之品,中醫常用其來治療脾虛腹瀉,肌肉酸重,關節疼痛,水

  腫,腳氣等病症;

  3、紅豆是利水,消腫,清熱佳品,尤其适合夏季食用,能散熱燥濕,補心健脾,養肝益

  腎。

  4、黃瓜能清熱解毒,生津止渴,并且富含多種維生素,纖維,是難得的排毒食品;

  5、苦瓜具有清涼解渴,清熱解毒,清心明目,益氣解乏,益腎利尿的作用;

  6、冬瓜有利水消痰,清熱解毒的功效;

  7、芹菜可清肝熱,養血,芹菜還有清胃熱,通血脈,健齒潤喉的效果;

  8、芥藍有利水化痰,解毒祛風,消暑解熱,解勞乏,清心明目等功效;

  9、茅根有涼血止血清熱利尿清肺胃熱的功效;

  10、馬鈴薯有去濕健脾,脾虛體弱的功效。

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