1、從冰箱冷凍室移至冷藏室;
2、置于室溫下自然緩慢解凍;
3、微波爐加熱解凍。
切忌用熱水浸泡或沖洗解凍,易使營養成分流失。速凍食品應避免和其他生食混放在一起,否則相互間傳播細菌,易引起食物變質。
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