苦難是生活的常态,如果一個人不接受苦難,會苦上加苦。
——《創傷之前我是誰:找回内心強大的自我》
古人說,人生不如意十之九八。意思是人生的事,十件有八九件都是不如意的,所以不如意才是人生的常态。
如果不認清這個事實,在遇到一些生活中的挫折和苦難時,就會自怨自艾,覺得為什麼生活這麼難?為什麼隻有自己這麼倒黴?然後就會陷入消極情緒,苦上加苦,難上加難。
不能正确認識問題,也會影響到自己的工作和生活,陷入惡性循環之中。
畢淑敏在《心靈密碼》中說道:你不能要求擁有一個沒有風暴的人生海洋,因為痛苦和磨難是人生的一部分,一個沒有風暴的海洋,那不是海,是泥塘。
雖然這并不意味着,自己以前遭受的一些創傷或痛苦是不值得重視的,相反,隻有接受或是坦然承認苦難是生活的常态這一事實,我們才能更好地直面創傷或痛苦,更有勇氣和信心療愈自己。
苦難不是一直存在,苦難也不是不可逾越的高峰,隻要坦然面對,切不可讓他磨得喪失了鬥志,失去了信心,我們隻需要把生活中的苦難當做前行的動力,當作成功的墊腳石,也就賦予了它另一種積極意義。
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