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為什麼飯前和飯後的體重會差很多

知識 更新时间:2025-02-19 16:20:11

  吃飯之後還有一個消化期,所以體重會差很多。

  人們的體重早上、晚上,飯前、飯後都是不一樣的。

  早上會比晚上輕兩斤;飯前和飯後之間差得像你這麼多,可能是因為水分的緣故吧,可能你吃了一些水分多的食物,一天不怎麼吃飯是可以減去很多的體重,但是隻是暫時的。

  要是你第二天正常吃飯,體重就又會恢複正常的,小肚子明顯是因為你沒有吃飯,所以胃就縮小了。

  一般人受飲食和飲水的影響,飯前和飯後還是相差較多的,正常人在飯前和飯後體重相差大約2到3斤,可以适當的控制飲食,多鍛煉。

  這與每個人進餐飲水量有一定的關系,但是如果是正常進食,正常運動,體重會穩定在一定的水平,飯前飯後體重差異不會很大。

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