1、作息問題。在假期要注意不能太晚睡,早上可以稍微早點兒起床,出去走走,呼吸新鮮空氣。
2、飲食問題。适時吃些水果,補充維生素。少吃零食和吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。注意在家也要起床吃早餐,一日之計在于晨,早餐是非常重要的。
3、制定學習計劃。合理安排學習時間,鞏固學過的知識,預習下學期要學習的内容,等到老師開始教的時候學習起來會事半功倍。
4、适當出去遊玩放松。家長可以帶孩子去水上樂園,遊樂園等地方遊玩放松。可以适當在晚上一家人出去散步談心。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!