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如何合理安排假期生活

知識 更新时间:2024-08-19 14:16:09

  1、作息問題。在假期要注意不能太晚睡,早上可以稍微早點兒起床,出去走走,呼吸新鮮空氣。

  2、飲食問題。适時吃些水果,補充維生素。少吃零食和吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。注意在家也要起床吃早餐,一日之計在于晨,早餐是非常重要的。

  3、制定學習計劃。合理安排學習時間,鞏固學過的知識,預習下學期要學習的内容,等到老師開始教的時候學習起來會事半功倍。

  4、适當出去遊玩放松。家長可以帶孩子去水上樂園,遊樂園等地方遊玩放松。可以适當在晚上一家人出去散步談心。

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