同事是一個90後的漂亮妹子，隻是兩頰長了一些斑，時間久了，這些斑還有加深的趨勢。我們大家都讓她去皮膚科看看，是不是有辦法祛除。但這也是一個循序的過程，我想我們都應該了解一下所謂的“蝴蝶斑”是怎麼一回事，得了斑怎麼辦？
--什麼是“蝴蝶斑”？
它又叫“黃褐斑”，主要長在面部，淡褐色或褐色居多。20~40歲的女性都有可能會長蝴蝶斑，特别是妊娠期更容易得。可能與妊娠、内分泌失調、日曬、服用避孕藥物以及其他疾病有關。
鼻子及兩側的病症，有時相互融合，形成蝴蝶狀。表現成黃褐色或是咖啡色斑片，形狀不均，大小不等，邊緣清晰，表明光滑，無鱗屑，沒有炎症。症狀會在春夏季加重，秋冬季減輕，日曬或者情緒不佳的時候也會加重。
--長了“蝴蝶斑”該怎麼治療？
目前，治療蝴蝶斑的方式有很多。可以口服維生素C、維生素E，或者根據中醫療法，服用逍遙丸、六味地黃丸等藥物。也可以使用超氧化物歧化酶（SOD）霜外用。在使用大劑量的維生素C沖擊療法的同時，配合中藥内服（須在醫生指導下進行），可以在較短時間内出現明顯效果。
蝴蝶斑不是什麼不治之症，長期堅持治療是會産生效果，甚至消失的。一般情況輕微者，需要治療6個月左右，情況較重者可能需要1~3年的治療時間。治療期間需要注意的是：調整好自己的情緒，多吃一些番茄等富含大量維生素C的食物，日曬嚴重是做好防曬措施，選擇适合自己膚質的防曬産品。
--得了“蝴蝶斑”吃什麼對自己有好處？
1.多喝水。
2.多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
3.要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、猕猴桃、新鮮綠葉菜等。
4.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
5.戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
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