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什麼水果養胃

知識 更新时间:2025-01-06 20:49:40

  1、蘋果,俗話說:一天一個蘋果,醫生遠離我,可以看出蘋果的功效。蘋果的果實富含礦物質和維生素,其營養成分可溶性大,易被人體吸收,可健脾補氣益胃,生津潤燥,适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症狀。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。

  2、木瓜鮮美兼具食療作用,其所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助于分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,它們有很強的抗氧化能力,幫助機體修複組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,是健脾胃、治胃痛的好食物。

  3、石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍,而且味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病,對于調理腸胃有一定的功效。

  4、桂圓,性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

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