tft每日頭條

 > 生活

 > 辟谷後怎麼恢複飲食

辟谷後怎麼恢複飲食

生活 更新时间:2025-02-25 06:44:53

  1、為了恢複胃腸功能,在複食期一定要注意飲食,千萬不可暴飲暴食,也不可随意進食,以免對胃腸造成傷害。

  2、第一天隻能喝米湯來滋補胃氣。

  3、第二天可以吃嬰兒食用的米粉糊。

  4、第三天喝粥,(可以配煮爛的菜葉之類)。

  5、第四天可以吃面條(可加蛋花)。

  6、第5,6天,7少量進食軟米飯或軟饅頭。

  7、這7天不可吃肉喝酒,不可吃難消化食物,不可吃辛辣食物,不可過性生活。

  8、辟谷結束後,每餐隻吃7,8分飽,連續吃一月素,對維持瘦身美容功效有極大幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved