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如何應對考試壓力

知識 更新时间:2024-07-23 07:07:50

  明白考試的目的和作用。考試隻是檢測自己在這段時間裡學習的收獲,起查漏補缺的作用。通過考試才能知道哪些知識掌握了,哪些知識仍然沒有學會,為以後的學習指明方向;放松身心。考試前不要給自己施加太大壓力。如果感到壓力太大,可以适當做些運動或者聽聽音樂,從而放松身心;考前認真複習。隻有全身心投入到學習中,認真為考試做準備,才能輕松自如在應對每次考試。

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